Aikido 50+
für Seniorinnen und Senioren
In unserer Seniorengruppe (Mindestalter 50 Jahre) in Steglitz-Zehlendorf sind in diesem Frühjahr wieder Plätze frei!
Wer
- Freude bei sportlicher Bewegung in der Gruppe hat und
- die Koordination von Geist und Körper verbessern,
- die Lebensenergie (Ki-Kraft) aktivieren und stärken,
- die Motorik und die Muskulatur erhalten und verbessern,
- das Reaktionsvermögens schulen,
- die Beweglichkeit erhalten und verbessern,
- die Grundlagen des einfachen, verletzungsfreien Fallens erlernen und
- die Grundlagen der einfachen Selbstverteidigung, Notwehr etc. erlernen
will, der schaut einfach einmal unverbindlich in der Südgrundschule in Steglitz-Zehlendorf, Claszeile 56/57, donnerstags ab 19:00 Uhr vorbei.
Training auf weichen Matten in der Sporthalle …
gemeinsames Training der Techniken …
… unter fachmännischer Anleitung
Voraussetzungen sind die Gehfähigkeit, regelmässige Teilnahme und Spaß an der Bewegung in der Gruppe.
Das Aikido Training wird vom Bezirksamt Steglitz-Zehlendorf unterstützt und ist daher für diese Zielgruppe kostenlos. Bei Bedarf kann das Training an weiteren Orten im Verein vertieft werden.
Auskunft: Dr. Peter Nawrot, 030 7122445
