合気道初心者向け

TAB e.V.定期的なトレーニングの開始を促進するために、ベルリンの合気道の初心者向けコースを定期的に提供しています。初心者コースは通常のトレーニングと並行して行われ、特別に監督されます。 -4週間無料でトレーニング-

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合気道50+

前提条件は、歩く能力、定期的な参加、およびグループ運動の楽しみです。合気道のトレーニングは、ベルリンのBezirksamt Steglitz-Zehlendorfによってサポートされているため、このターゲットグループでは無料です。必要に応じて、ベルリンの他の場所でトレーニングを強化できます。

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子供のための合気道

子供たちはまず、巧妙に攻撃を避け、安全に転倒することを学びます。秋の学校はけがを防ぎます。パートナーの攻撃の動きは、円形の動きに転換されます。合気道のテクニックには、多くの集中力が必要です。したがって、トレーニングにはゲームや体操が含まれます。

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合気道

は、日本の武道であり、精神力と身体を調和させる方法です。

自己防衛としての合気道とは、敵がバランスを崩すように、攻撃が円と螺旋の動きで継続されることを意味します。攻撃者のエネルギーはブロックされず、吸収されて彼に戻ります。最も高い目標は、すでに意図されている攻撃を認識し、それによって無効にすることです。決定的な要因は体力ではなく、精神力です。

継続的なトレーニングは、身体だけでなく心も発達させます。合気道のテクニックを実践すると、健康と身体のコントロールが促進され、日常生活の内と外の姿勢にも影響があります。合気道は全体論的思考をサポートします。合気道家は、例えば、否定的な影響をそらして、自分のために積極的に使用することを学びます。

合気道は、運動中の瞑想とみなされ、あらゆる年齢の女性と男性が実践できます。いつでも開始することができ、初心者は段階的にテクニックを学びます。