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Aikido-Wiedereinstieg

An alle potentiellen Wiedereinsteiger/innen,

die sich noch schwach an Aikido erinnern. Wir haben vermutlich alle schon mal die folgende Aussage gehört oder gelesen: „Aikido ist Zen in Bewegung, und Zen ist ruhendes Aikido.“

Aber haben wir das richtig oder auch nur ein wenig verstanden? Haben wir es – soweit möglich – auch verinnerlicht? Nach beinahe vier Monaten Trainingspause für die noch nicht Wiedereingestiegenen ist der ‚Neuanfang‘ sicherlich schwierig und kostet Überwindung, aber mit jeder Woche ohne Training wird es noch viel schwerer. Man/frau fällt aikidotechnisch körperlich und geistig zurück, während die ‚Verbliebenen‘ sich auf beiden Ebenen weiterentwickeln.

Bei Zen Übungen bewegt man/frau sich nicht, es gibt keine körperliche Verbindung zu einem Partner. Was hat das dann mit Aikido zu tun? Geht Aikido ohne Kontakt und ohne Kommunikation? Nun, wie definieren wir ‚Kontakt‘ und ‚Kommunikation‘ im Aikido? Was haben musizierende Gruppen, Gruppentänzer/innen, exerzierende Gruppen gemeinsam und wie kommunizieren sie? Wohl kaum über körperliche Kontakte. Und Freude bereitet die gemeinsame Bewegung trotzdem.

Kontaktloses trainieren heißt nicht den geistigen Kontakt zu verlieren. Ganz im Gegenteil! Wollen wir im Selbstverteidigungsfall warten, bis ein Schlag/Stoß/Tritt bereits zum körperlichen Kontakt geführt hat? Wohl kaum. Angriffe müssen im Vorfeld, also vor körperlichem Kontakt erkannt und begegnet werden. Dazu müssen wir aufmerksam und entspannt sein, den Partner ‚lesen‘ und entsprechend reagieren – bevor der Angriff uns schaden kann (gilt ja auch für einen verbalen Angriff, oder?). Wie bleiben wir aufmerksam und entspannt? Durch Aikido Übungen oder/und Zen Übungen, die allesamt den eigenen Mittelpunkt stärken und damit geistige und körperliche Energien
vereinigen.

Und noch etwas. Je mehr wir auf andere Menschen im täglichen Leben eingehen und ihre Gefühle ‚lesen‘, desto besser und befriedigender werden unsere sozialen Kontakte sein. Probiert es mal wieder (?) mit Euren Lebensabschnittspartner/innen aus, indem Ihr ihre Wünsche und Bedürfnisse erahnt.

Und noch eine Geschichte zum Abschluss:
Zwei Karate Kämpfer sollten gegeneinander antreten. Der eine Trainierte täglich von morgens bis abends. Der andere meditierte. Wer meint Ihr, hat den Kampf laut der Geschichte gewonnen?

Wer nun allerdings Aikido mehr als gymnastische Bewegung mit Partner/in bevorzugt, wird sich wohl oder übel noch eine längere Zeit
aikidobewegungsmässig gedulden müssen …

Schöne Sommerferien und bleibt gesund,
Peter